Emotionales Essen – so durchbrichst du den Teufelskreis
Iss klüger, nicht weniger - Gesunde Ernährung & Abnehmen - A podcast by Milena Wiese - Wednesdays
Greifst du öfter zu Essen, wenn du dich schlecht fühlst? Dann kennst du vielleicht auch den Moment, in dem der Teufelskreis so richtig ins Rollen kommt – und du kaum noch aufhören kannst, zum Beispiel ständig zur Schokolade zu greifen. In dieser Folge erzählt dir Daniel, wie du genau diesen Kreislauf durchbrechen kannst.
