Café INVIVEN 166. Ana Moreno y quererse a partir de los 45

Hoy se pasa por el Café INVIVEN Ana Moreno para charlar sobre nutrición, belleza y otras muchas cosas. Y es que Ana, que es experta en nutrición, ha escrito más de 40 libros (el último acaba de ver la luz: “Más bella y vital a partir de los 45: Goza de una segunda juventud en tu madurez”) y en la actualidad está centrada en el tema del arte y en acompañar a otras mujeres en el camino que les llevará hasta sus sueños. Lo ideal es empezar a cuidarse antes de los 45, para llegar a esa edad en las mejores condiciones. Pero, si no ha sido así, aún estás a tiempo de revertirlo. De hecho, Ana se ha vuelto a reinventar completamente a partir de esa edad. Para ello, y aparte de la alimentación, hay otros tres puntos claves que debes atender en el camino de tu autocuidado: el ejercicio, el descanso y las buenas relaciones. Y en ese camino lo más importante no es el resultado sino el proceso. Y la importancia de mantener la coherencia con lo que eres, tu verdadera esencia, en todo momento. Resumiéndolo: estar a gusto contigo misma mientras aceptas la diversidad en los demás. Sin la necesidad de tener que imponer tu criterio por encima del de los demás. Si quieres contactar con Ana, puedes escribirla a [email protected] También la puedes encontrar en: https://www.anamoreno.com/terapia-nutricional http://www.anamorenini.com/ http://www.anamoreno.com/club-morenusko O seguirla en Instagram: @anamorenini y @anamorenini_artista Y en YouTube: anamorenini Apúntate a este café y descubre cómo puedes empezar a cuidarte mejor a partir de la edad en la que te encuentres. Puedes encontrarme en: www.rosamontana.com y en [email protected] Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals