8. Suis-je frustrée d'être frustrée ?

Dans le dernier podcast, je vous exposais toutes les raisons qui font que je ne diabolise PAS et que je ne rejette PAS le contrôle et pourquoi je continue moi-même aujourd'hui à contrôler physiquement et mentalement ce que je mange,  notamment en vue de respecter une alimentation intelligente et informée, alimentation qui m’a apporté beaucoup de choses positives.  Je vous expliquais aussi pourquoi je faisais passer ma santé AVANT le plaisir de mes papilles et surtout comment je faisais (plutôt comment je PENSAIS) pour que cela ne m’engendre aucune obsession ni aucun mal-être.  Aujourd’hui, j’ai eu envie d’aller encore plus loin en vous expliquant pourquoi je ne diabolise pas non plus la frustration, alors qu’elle est souvent la bête noire des approches anti-régime comportementalistes telle que l’alimentation intuitive, pour essayer de vous amener à de nouvelles réflexions qui je l’espère vous aideront à affiner votre pensée. Enjoy ! ________________ 👇👇 PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT EN LIGNE 👭 👇👇 Retrouvez le pack de toutes mes formations : ▷ https://bit.ly/321RRST _________________ 👇👇🎁 TÉLÉCHARGEZ MON EBOOK (gratuitement) 🎁👇👇 ▷ Ebook Offert "Faire la paix avec la nourriture" + Formation de 10 jours offerte :  http://bit.ly/2EmqDKj

Om Podcasten

À travers ce podcast je souhaite apporter un peu plus de vérité, de réalisme et de réassurance dans ce chaos alimentaire obsédant et punitif/haineux que vous vous imposez. Mon objectif est que votre tête, votre corps et votre bouche soient sur un même pied d’égalité et trouvent leur équilibre afin que vous soyez en paix et en bonne santé mentale ET physique.  Si vous cherchez un juste milieu entre le régime et le non-régime, entre l’hyper-contrôle et l’absence totale de contrôle, entre l’obsession de la perte de poids et la non-perte de poids, si vous cherchez à mettre en place un contrôle sain et physiologique, vous êtes libre de nous rejoindre.  Ma méthode a pour but de retrouver une relation saine à la nourriture et à son corps et d’approcher la perte de poids d’une manière plus saine quand elle est nécessaire. Donc si vous savez que vous avez envie de perdre du poids ou que vous avez de vous libérer de la nourriture, que c’est quelque chose qui vous obsède et que vous passez beaucoup trop de temps à penser à ça, au lieu d’être dans votre vraie vie, d’entreprendre, de créer, de voyager, whatever, c’est avec plaisir que nous vous accueillerons parmi nous dans notre groupe de femmes badass !