10. OUI, il y a des « mauvais  » aliments MAIS… #AntiFragile

Dans le milieu du non-régime, on entend assez régulièrement qu’il n’y aurait pas de "bons" ni de "mauvais" aliments ou d’aliments "sains" ni d’aliments "pas sains",  et que « la nourriture ce n’est que de la nourriture » !  De même, aujourd’hui si une fitgirl a le malheur de dire dans une de ses vidéos qu’un aliment n’est pas « sain », elle va probablement se prendre une dizaine de vidéos réaction provenant d’extrémistes anti-régime qui vont analyser tout ce qu’elle dit pour essayer de vous prouver qu’elle serait dans la restriction et qu’elle aurait je cite « internalisé la diet culture sans s'en rendre compte » ! 😁 À travers ce nouveau podcast, j’ai eu envie de vous expliquer pourquoi je ne pense pas que dire d’un aliment qu'il n’est pas sain soit mauvais et, inversement,  pourquoi essayer de dédramatiser ce que l’on mange ou utiliser des euphémismes dans le but de nous faire déculpabiliser soit très pertinent.  Et je vais également vous expliquer la raison qui fait que j'appelle volontairement ces aliments "les aliments merdasses" avec les personnes que j’accompagne (Indice : c'est pour que leur perte de poids se passe bien...) Enjoy ! ________________ 👇👇 PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT EN LIGNE 👭 👇👇 Retrouvez le pack de toutes mes formations : ▷ https://bit.ly/321RRST _________________ 👇👇🎁 TÉLÉCHARGEZ MON EBOOK (gratuitement) 🎁👇👇 ▷ Ebook Offert "Faire la paix avec la nourriture" + Formation de 10 jours offerte :  http://bit.ly/2EmqDKj

Om Podcasten

À travers ce podcast je souhaite apporter un peu plus de vérité, de réalisme et de réassurance dans ce chaos alimentaire obsédant et punitif/haineux que vous vous imposez. Mon objectif est que votre tête, votre corps et votre bouche soient sur un même pied d’égalité et trouvent leur équilibre afin que vous soyez en paix et en bonne santé mentale ET physique.  Si vous cherchez un juste milieu entre le régime et le non-régime, entre l’hyper-contrôle et l’absence totale de contrôle, entre l’obsession de la perte de poids et la non-perte de poids, si vous cherchez à mettre en place un contrôle sain et physiologique, vous êtes libre de nous rejoindre.  Ma méthode a pour but de retrouver une relation saine à la nourriture et à son corps et d’approcher la perte de poids d’une manière plus saine quand elle est nécessaire. Donc si vous savez que vous avez envie de perdre du poids ou que vous avez de vous libérer de la nourriture, que c’est quelque chose qui vous obsède et que vous passez beaucoup trop de temps à penser à ça, au lieu d’être dans votre vraie vie, d’entreprendre, de créer, de voyager, whatever, c’est avec plaisir que nous vous accueillerons parmi nous dans notre groupe de femmes badass !