"Sports, gulēšana un mentālā veselība" | I’mperfekt piektdiena (63. sērija) | 02.10.20

I'mperfekt piektdiena - A podcast by I'mperfekt

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

 Sponsored

Categories:

Society & Culture

Šoreiz I’mperfekt podkāstā miega traucējumu speciāliste un Latvijas Miega slimību centra ārste Natālija Bērziņa un MyFitness trenere Alīna Silicka. MyFitness uzsāk rudens kampaņu, kas aicina sabiedrību būt fiziski aktīviem un tādā veidā uzlabot savu imunsistēmu, mentālo veselību un miegu. Cik stundas jāguļ? Kad jāsporto? Kad nav jāsporto? Kādā stāvoklī šobrīd mentāli atrodas cilvēks?

Visit the podcast's native language site