Ep 8 Como dejar de PROCRASTINAR

Para el primer podcast de este año decidí hablar sobre COMO DEJAR DE PROCRASTINAR, se que la procrastinación es un problema bastante cómun pero ¿sabias que la procrastinación se considera un hábito? Muchos de ustedes me escriben para pedirme consejos para dejar de procrastinar porque sienten que esto significa que son flojos o perezosos pero dejame decirte que eso NO ES VERDAD. En este PODCAST de amor propio te hablare sobre el libro "la ecuación de la procrastinación" de Piers Steel Te voy a contar las mejores técnicas y estrategias para eliminar el mal hábito de la PROCRASTINACIÓN ,espero te guste mucho :)💖💖 LO QUE VAS A APRENDER HOY :)⭐ PROCRASTINACIÓN 0:00⭐ Tipos de procrastinación 07:10⭐Cómo nos afecta la Procrastinación 15:15⭐Algunas herramientas 17:29 ✨ Optimizando el optimismo 17:46 ✨Espiral de exito 19:08 ✨ Desea el logro 24:15 ✨ Investiga 27:26 ✨Cuidate de las sirenas 28:23 ✨ Plan de emergencia 31:36 ✨ Energía 33:04 ✨Procrastinacion Productiva 35:18 ✨Recompensas 37:09 ✨Un espacio ordenado 39:11 ✨Etiquetas negativas 40:10 ✨El juego de los 10 mins 42:30 ✨El poder de la intención 43:09 ✨Tu tarea 44:00