Yoga y Pilates: salud física y mental
En el episodio de hoy conocemos a Viviane y Núria, instructoras de HER. Nos cuentan su historia y profundizamos en el Yoga, el Pilates y la conexión cuerpo y mente. Si no sabes mucho sobre estas disciplinas, este podcast te dará toda la información que necesitas para empezar. Si ya las has probado, cuéntanos tu experiencia. ¿Cómo han repercutido en tu vida? 🎙 APARICIÓN Elsa Viñuela, dietista especializada en nutrición femenina. Viviane Marrero, instructora de Pilates Matwork (Suelo) y Reformer, especializada en Pilates prenatal y postnatal. Núria Anglarill, profesora de yoga 500YTT. Sigue todo el contenido de HER en: ⚡️ Instagram 👉🏽 https://bit.ly/3oEYGST ⚡️ Youtube 👉🏽 https://bit.ly/3n8Q6vj ⚡️ Twitch 👉🏽 https://bit.ly/3qMPpu3 ⚡️ TikTok 👉🏽 https://bit.ly/37SWa4B ⚡️ Medita con Tara, un podcast para entrenar tu mente 👉🏽 https://spoti.fi/2IAgM9e