162. Sömn, kronotyper och kris

Hemberedskap - A podcast by Anette Staaf och Niklas Larsson - Wednesdays

Try Bookbeat 60! days for free, click here

Enjoy a whole world of audiobooks and e-books, everything from new releases to the classics

En djupdykning i den senaste forskningen kring sömn. Hur skall du optimera din sömn, vilken är din kronotyp och vad bör man tänka på i krisen.