Raus aus dem Tief und Winterblues - Hormone lassen sich steuern

In dieser neuen Folge erfährst Du, warum sich so viele Menschen in dieser Jahreszeit so müde, antriebslos und schlapp fühlen. Warum man oft das Gefühl hat, weniger Energie zu haben und öfter schlecht gelaunt ist. Dieser sogenannte „Winterblues“ muss nicht sein. Man ist dem nicht hilflos ausgeliefert. Man kann sogar eine ganze Menge dagegen tun. Licht, Deine Zirbeldrüse, die Balance zwischen Melatonin und Serotonin, Dein Vitamin D-Spiegel und auch Sport und Bewegung spielen alle eine große Rolle. Nicht zu vergessen pflanzliche Nahrungsmittel. Zu all diesen Punkten erhältst Du interessante Hintergrundinformationen und praktisch anwendbare Tipps für Deinen Alltag. # 📔 Tolle Buchtipps für Dich 📔 Ab sofort positiv denken - https://amzn.to/3qHeFBM Stress abbauen - Resilienz aufbauen - https://amzn.to/2W1GUNs Die Kraft des Lichts - https://amzn.to/3gBlhx6 #🧘🏻‍♀️ entspannt ins Neue Jahr starten 🌟 Das Anti-Stressprogramm 🌟 Ein ganzheitliches Programm, das Dir hilft aus dem täglichen Stresskarussell auszusteigen. Du erhältst jeden Tag eine eMail, 66 Tage lang, mit Übungen, Videos, geführten Meditationen und einem wunderschönen Workbook. Mit diesen Werkzeugen darfst Du arbeiten und wieder zu Deiner inneren Balance, zu Ruhe und Gelassenheit finden und somit zu einem glücklichen, gesunden Leben. Es kostet normalerweise 249,00 €. DU erhältst es für nur 124,95 € und sparst damit **50%**. Mit dem Rabattcode: ASP100FY bekommst Du das Programm zu diesem limitierten Sonderpreis. Weitere Informationen findest Du unter www.anti-stressprogramm.de