Die richtige Ernährung beim Training. Das solltest Du beachten.

Wie viele Proteine braucht ein Ausdauersportler? Wie viele ein Kraftsportler? Sind Proteinshakes sinnvoll? Willst Du mehr Leistung im Training erzielen? Deinen Muskelaufbau steigern? Oder möchtest Du Deinen Fettstoffwechsel ankurbeln, um abzunehmen? Diese und noch viele andere Fragen mehr beantworte ich heute in diesem Podcast. Es gibt ein paar wichtige Dinge, die Du bei der Ernährung beachten solltest, um Deine Trainingsziele zu erreichen. Ich gehe auf das Thema Nüchtern-Training ein und auf gezielten Muskelaufbau mit BCAA (Aminosäuren). Ich gebe Dir wertvolle Tipps und Informationen, auf was Du achten solltest und was Dir und Deinem Training gut tut. #🏋🏻‍♀️Mein Tipp🏋🏻‍♀️ Eiweiß-Vitalkomplex https://ethno-health.com/de/?ref=19045 Aminosäuren BCAA - FSA Nutrition BCAA Pulver: https://amzn.to/3y9936B EAA - EAA Kapseln - https://amzn.to/3zwKelk #💪🏻 Super Ganzkörperübungen für Dich 💪🏻 https://www.youtube.com/watch?v=TeNyA_qMor0 # 📚 Tolle Buchtipps für Dich TRX®-Schlingentraining: Das offizielle Trainingsbuch - https://amzn.to/3x6KMN2 Functional Training: Das grosse Handbuch - https://amzn.to/3BFULg3