Preparem el cos pel fred i els excessos de Nadal

Som a l'hivern i a les portes de Nadal i cal preparar el cos per dins i per fora per evitar els virus com els refredats o la grip i per no sentir-nos inflats per menjar i beure m�s de l'habitual. En parlem amb Pep Nogu� i Marta Verg�s, t�cnica dietista, assessora de cuina i divulgadora d'h�bits d'alimentaci� saludable.