#76 - der beste Kalorienüberschuss zum Muskelaufbau, ist Zucker schlecht für Athleten -Q&A Folge mit Lynn

Heute gibt es eine Q&A Podcastfolge mit Lynn und Miri

Themen

• Tipps zum Abnehmen
• der richtige Kalorienüberschuss für Muskelaufbau
• Ist Zucker schlecht für SportlerInnen?
• Geplante Hyrox-Events in Deutschland
• Die Kombination von Kreatin und Koffein

Quellen

• PMID: 31482093
• PMID: 31247944
• PMID: 27152734
• PMID: 15212750

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