#65 - Ernährung für Hyrox
Lynn und Miri sprechen heute über Ernährung für Hyrox und wie sie bisher selbst und auch KundInnen für die Rennen vorbereitet haben. Themen - Hyrox Training und Kalorien und Makronährstoffbedarf - Hyrox-Trainingstag: Mahlzeiten-Timing und Supplements - Unterschiede Rest vs Trainingstag? - Hyrox-Race Day: Ernährung bei frühen und späten Starts + Supplementempfehlungen ♥️ zum Cozy December 🚀 BLACK WEEKEND BEI NUBYMI 🤍 Unsere Profile Miris instagram Lynns instagram 📲 Arbeite mit dem NUBYMI-TEAM Coaching anfragen Einmalige Ernährungspläne ohne Coaching Buche dein Coaching mit Miri 🗣️ Online-Kurse (on-demand) Frauen: Zyklus und Schwangerschaft -Training + Ernährung Stoffwechsel verstehen, Overfeeding und Kohlenhydrate im Sport 💊 ESN-Supplements