#62 - Frauen-Talk: Ernährung und Training im Zyklus und Schwangerschaft

Paulina ist back :) wir sprechen über Frauen im Sport und was wir im Zyklus und während/nach der Schwangerschaft bzgl Training und Ernährung beachten sollten

Themen

• Sollte man das Training und die Ernährung dem Zyklus anpassen?
• Welche Möglichkeiten gibt es, PMS abzumindern?
• Training in der Schwangerschaft
• Training nach der Schwangerschaft 
• Gründe für einen unregelmäßigen Zyklus
• Schlafmangel und Gewichtsverlust
• Endometriose und Ernährung

Unsere Angebote / Events

* Workshop in Köln am 26.11.2023

* Online-Kurs: Training und Ernährung im Zyklus & Schwangerschaft

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