#13 Jörn Utermann - Antioxidanzien im Sport - Nutzen und Gefahren

Anwendung Science to Practice: konkrete Beispiele? Kohlenhydratmengen in Theorie Kalorienmengen in Theorie Supplemente Antioxidanzien Vitamin C, E, Kakao, Grüner Tee Wieso benötigen wir sie? Welche Mengen hindern / sind förderlich? Trainingsadaption vs Regeneration Ernährungscoaching von NubyMi: www.nubymi.com/coaching Instagram Miri: @miri.krug Instagram NuByMI: @nubymi_nutrition Instagram Jörn: @athleatcoach

Om Podcasten

Über den Podcast: Fuel Your Body by Miri Krug ist der Podcast über Ernährung, Sport und Mindset. Hier bekommt Ihr wertvolle Informationen von Profisportlern, Frauen im Sportbusiness und Coaches. Über den Host: Miriam Krug hilft Athleten und Hobbysportlern als Ernährungscoach bei ihrer Performance im Sport und im Alltag. Sie ist Gründerin von NUBYMI, Evidence Based Nutrition Specialist, Bachelor in Sportmanagement und studiert im Master Trainingswissenschaften und Sporternährung. Instagram: @miri.krug und @nubymi_nutrition Produkte und Services: nubymi.com