# 04 Pernille Garde Abildgaard - Find fokus og arbejdsglæden
Pernille er forfatter og foredragsholder, og så er hun frem for alt en kvinde med en mission: Hvordan kan vi bryde ud af hamster-hjulet og finde fokus. Hun har skrevet bogen “Fokus giver frihed” og senest “Manden der knuste kalenderen for at gøre sine medarbejdere lykkelige” om virksomheden IIH Nordic, der har indført 4 dages arbejdsuge. Pernille er blevet “The Go-To Girl for Burning Down The Hamster-Wheel”, og hun fortæller, hvordan man som freelancer kan finde fokus og arbejdsglæde. Historien starter en dag, hvor der var tremmer for Pernilles kontor-vindue, en dag hvor det gik op for Pernille, at hamsterhjulet havde taget styringen med hendes liv. Medvirkende: Pernille Garde Abildgaard. Vært: Tue Sørensen. Reporter: Nicolai Zwinge Musik: Ketil Sejersen fra Gravitated Sound Studio. Redaktion: Nina Trige Andersen, Katrine Nadia Jørgensen og Kristian Eskildsen. Produceret af Nicolai Zwinge for FreelanceGruppen.Podcasten er produceret med støtte fra Ophavsretsfonde i Dansk Journalistforbund. Kontakt redaktionen på [email protected] Freelanceguiden 360 her: https://360freelanceguide.dk Find Pernilles bøger “Fokus giver frihed” og “Manden der knuste kalenderen for at gøre sine medarbejdere lykkelige” her: https://www.pernillegarde.com/boeger Læs mere om Pernilles kursus i freelancegruppen: https://journalistforbundet.dk/freelancegruppen/nyhed/fire-gode-raad-til-mere-personlig-effektivitet