Om spiritualitet 2

Jeg går i dette afsnit lidt i dybden, med hvordan jeg arbejder med de evner jeg har. Jeg fastsætter vigtigheden af, at passe på sig selv og sørge for at give både kroppen og sindet næring. Jeg går ind på det at grounde sig selv, at finde tilbage til sin krop, så man igen kan trække vejret. Jeg slutter afsnittet af med en lille meditation til grounding af kroppen. I vil også kunne finde Meditationen for sig selv bagefter, til senere brug.