Föräldragrupps-podden

VARDAGSLIV/balans i vardagen: "Bestäm vad som är viktigt"

from Föräldragrupps-podden | Published 3/12/2021

Det här avsnittet handlar om hur er nya vardag ser ut. Och om ni har en balans som är okej mellan alla olika saker som ska in. En liten bebis tar mycket tid och vardagslivet förändras drastiskt när man blir förälder. Det är bra att stanna upp och reflektera över hur man har det och vad man kanske vill förändra. Nu eller på sikt. (pratlängd: 8:39) Reflektionsfrågor: Hur ser balansen ut i vardagen – mellan tid med barn, parrelationen, arbete, hemarbete, återhämtning och egna intressen? Är du nöjd med hur det ser ut eller vill du förändra något? Vad vill du ha mindre av? Mer av? Finns det möjlighet till förändring? När är du/ni stressade eller oroliga? När är du/ni lugna och tillfreds? Vilken är den bästa stunden på dagen för er? Hur kan man ta hand om parrelationen under bebis- och småbarnstid? Vad har du/ni för behov av avlastning och stöd? Finns det någon möjlighet till det? Det kan också vara avlastning att ha någon att fråga och att få bekräftelse av. Lyssna också på: BVCpodden 74: Nybliven förälder: "Bråkar man mycket är det dåligt. Punkt." BVCpodden 73: Nybliven förälder: Hur mår jag så bra som möjligt? BVCpodden 57: "Att prata om sex, det är bra. Och viktigt." BVCpodden 25: Jämställt föräldraskap: "Vad ljus framtiden kan bli!" BVCpodden 20: När är det dags att skaffa potta? BVCpodden 10: BVC-besök: Pappa, vi har inte glömt dig! Övriga Föräldragrupps-poddar: INTRO: Så funkar Föräldragrupps-podden FÖRSTA AVSNITTET: Den stora omställningen SAMSPEL & ANKNYTNING: "Lär dig läsa av din bebis" MAT-INTRODUKTION: "Utgå från barnets intresse" GEMENSAMT FÖRÄLDRASKAP: ”Stötta varandra, fördela ansvaret" VARDAGSLIV/sömn: "Skapa vanor över tid" VARDAGSLIV/alkohol & tobak: "Tänk ur barnets perspektiv" VARDAGSLIV/skärmvanor: "Dela, vägleda och begränsa" UTVECKLING/språk och kommunikation: ”Titta i pekböcker, sjung och kör ramsor” UTVECKLING/motorik och säker miljö: ”Individuella skillnader kan vara stora”

Om Podcasten

Korta poddar från Barnhälsovårdsenheten i Region Stockholm om det som är viktigt för nya föräldrar. Här får du hjälp att få igång snacket - om sömn, mat, vardagsliv och allt annat som påverkas. I föräldragruppen på BVC, med kompisar, tillsammans med den andra föräldern. Eller bara att lyssna på själv och tänka efter.