3. Mitä on optimaalinen treenaaminen?
Fitnessvastaanotto - A podcast by Theo + Juho - Tuesdays
Tässä jaksossa vastaanottovirkailijat päätyvät kuntosaliharjoittelun maailmaan, ja pohtivat tärkeitä kysymyksiä treenaamisen ympäriltä. Mikä todellisuudessa aiheuttaa lihaskasvua? Mitkä asiat ovat oleellisia lihaskasvun kannalta, ja mitä asioita tulisi välttää? Entä mitkä ovat yleisimpiä treenaamiseen liittyviä harhaluuloja?
