034. Sola sunt
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa - A podcast by Fanny och Ila
Visste du att det är lika farligt att undvika sol som som det är farligt att röka. Det låter väl knäppt? Men så är det. Studier visar att om du vistas i solen ger det dig längre livslängd, det minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar, diabetes och andra typer av cancer. Men överdriven solexponering kan ju i värsta fall leda till hudcancer. Så hur ska vi förhålla oss till sol och solbad och samtidigt minimera hälsoriskerna? I detta avsnitt pratar vi om olika hudtyper, hudcancer, barn och sol, UVA, UVB och UVC-strålning, solskyddskrämer, D-vitamin, samt kost och kosttillskott som kan skydda huden mot strålning. Ett maxat avsnitt med massor av inspiration, tips och skratt!
