028. Bli optimist! Våra 10 bästa tips
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa - A podcast by Fanny och Ila
Forskning visar att ca 80% av våra dagliga tankar är negativa. Därför måste vi träna för att forma mera positiva tankar - varje dag! Vi kan också öka glädjen med andra knep. I detta avsnitt ger vi dig 10 nycklar som kan hjälpa och boosta hjärnan och på andra sätt skapa mer positiva vibbar i vardagen. Bland nycklarna tittar vi på faktorer såsom mat, sömn, stress, relationer och sådant som inspirerar dig. Ett avsnitt du inte vill missa!
