015. Våra bästa frukosttips för en maxad start på dagen

I detta avsnitt diskuterar vi hur du kan optimera din frukost för att få ut det mesta och det bästa av din dag.  Vi diskuterar vad du bör göra innan du äter frukost och vilken tid det är bäst att dricka ditt morgonkaffe. Vi funderar också på vilka olika typer av frukost som är vanliga och vilka vi föredrar och rekommenderar. Eller borde man fasta från morgonen? Vilka effekter ger det? Ännu ett avsnitt du inte vill missa med andra ord!  Glöm inte att besöka bloggen för våra frukostrece