011. Maxa antioxidanterna i din mat och inspireras av våra favoriter inom superfoods
Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa - A podcast by Fanny och Ila
I detta avsnitt diskuterar vi vad antioxidanter och fria radikaler egentligen är för något och hur de jobbar i kroppen. Vi funderar på färgernas betydelse i maten och tipsar om supermat från både när och fjärran. Kom ihåg att tagga dina regnbågsmatbilder med #flowerpowerplate! Om du gillar avsnittet, så kom ihåg att prenumerera, lämna betyg och gärna också skriva en rad. Det hjälper oss att utveckla och hålla liv i podden. Tack!
