#53- Les 7 COMMANDEMENTS d’un périnée en bonne santé !

Pourquoi certaines personnes peuvent courir 1h sans aucune fuite tandis que d'autres galèrent juste en voulant rattraper le bus ? Comment fait-on pour garder son périnée en bonne santé tout au long de sa vie ? Écouter cet épisode pour le découvrir !Bonne écoute !Pour me retrouver sur les réseaux, c’est par ici 👉🏾 @exploratricedelintime_______________Si vous sentez parfois une faiblesse au niveau de votre périnée, que vous aimeriez bien avoir une piqûre de rappel par rapport à vos anciennes séances de rééducation périnéale, ou simplement que vous avez envie d’explorer les capacités de votre périnée, j’ai quelque chose pour vous ! Je vous ai préparé un ebook pour vous permettre de faire le point et d'avoir les bons repères.Vous trouverez dans cet ebook : Les infos essentiels pour comprendre le périnée et son fonctionnement. Un petit quizz pour savoir si votre périnée est au top ou s’il a quelques faiblesses sur lesquelles vous pouvez travailler. Des exercices hyper simples, avec quelques vidéos explicatives pour renforcer votre périnée dans TOUTES ses capacités. La force, c’est important, mais ce n'est pas la seule chose qui compte !📖 Télécharger l'ebook en cliquant ici !💌 Envie de continuer l'exploration ? Inscris-toi à la newsletter ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.