42 - Ciclo e salute mentale: Ormoni, fasi mestruali e contraccettivi con Serena Saracini

😭 Ti capita mai di sentirti “sbagliata” quando il tuo corpo cambia, ti senti stanca senza motivo o le tue emozioni sembrano amplificate 🩸E se il problema non fossi tu - ma il fatto che nessuno ci ha insegnato a conoscere davvero il nostro ciclo mestruale? - ⭐️ Ti piace questo podcast? Seguendolo e lasciando una valutazione 5⭐️, aiuti a supportare il progetto e a portare nuovi temi sul benessere mentale e la crescita interiore, insieme a esperti del settore. Grazie di cuore! - 👩🏻‍⚕️ In questo nuovo episodio, parliamo di salute femminile, ciclo mestruale e consapevolezza corporea con Serena Saracini, farmacista e co-fondatrice del progetto Conosci Te Stessa , dedicato alla divulgazione e alla risoluzione dei problemi legati al ciclo. 🫀 Un viaggio potente dentro la ciclicità, per imparare a leggere i segnali del corpo, normalizzare ciò che spesso viene ignorato (o giudicato), e reclamare il diritto a un benessere che si sviluppi a partire dalla conoscenza di sé. - 💡 Quali temi trattiamo? Cos’è il ritmo infradianico e perché influenza energia, umore, desiderioContraccettivi ormonali e impatto sulla salute mentaleCome gestire la sindrome premestruale (con approcci pratici e naturali)Il potere dell’ascolto del corpo e della tracciabilità ciclicaMagnesio, integratori, stile di vita e piccoli grandi gesti quotidianiPerché conoscere il proprio corpo è un atto di empowerment - 🎧 ASCOLTA ESSERESERENA PODCAST • ⁠Spotify⁠ • ⁠Amazon Music⁠ • ⁠Apple Podcast⁠ 📱SEGUI ESSERESERENA SUI SOCIAL • ⁠Instagram⁠ • ⁠TikTok⁠ • ⁠YouTube⁠ • ⁠Blog e newsletter⁠ - 🙏🏻 DISCLAIMER: Il contenuto di questo podcast e della mia pagina non ha la pretesa di sostituire una consulenza medica professionale, una diagnosi o un trattamento. Ti consigliamo vivamente di rivolgerti sempre al tuo medico per qualsiasi questione riguardante la tua salute e di non prendere a consiglio i temi trattati. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices