16 - Modificare un dialogo interno negativo? Ipnosi, subconscio e riprogrammazione con Manuel Mauri

Ti è mai capitato di voler iniziare una nuova abitudine positiva, o migliorare il tuo dialogo interno, senza riuscirci nonostante la motivazione? In questo episodio approfondisco come il subconscio molto spesso ci faccia autosabotare con ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Manuel Mauri psicologo clinico, psicoterapeuta, ipnoterapeuta Ericksoniano, insegnante di Yoga (500h). Esperto in disturbi d’ansia, fobie ed attacchi di panico, trovi contenuti mirati su questi temi e molti altri nel suo Podcast e canale YouTube. - Ti piace questo Podcast? Seguendolo e valutandolo mi aiuti a portare avanti il progetto e ad affrontare sempre più tematiche legate al benessere mentale e alla crescita interiore con esperti del settore. - Di cosa parliamo: Riprogrammare il dialogo interno con l'ipnosi clinica (00:00:00)  Intro podcast (00:00:20)  Come il conscio e il subconscio ci influenzano (00:00:57)  Smontiamo le false credenze sull'ipnosi (00:04:18)  L'ipnosi clinica ed il nuovo rapporto con sé (00:08:20)  Condizionamenti ambientali e limitazioni (00:09:24) L'importanza delle emozioni nel cambiamento (00:16:12)  Dall'approccio classico alle nuove integrazioni (00:19:30) Il vero significato dello yoga (00:22:48)  Pratiche quotidiane per il benessere (00:24:58)  L'esercizio dello "stare senza fare" (00:25:33)  Come cambia il cervello con la meditazione (00:26:56)  Movimento fisico per il benessere mentale (00:27:55)  Format finale: 3 domande - 3 parole o frasi (00:28:56) Conclusione (00:30:25)  - E tu, hai mai creduto che l'ipnose fosse una forma di manipolazione della mente altrui? Puoi trovare i corsi di formazione, approfondimenti, contatti e link ai contenuti di Manuel Mauri nel suo ⁠⁠sito personale⁠⁠. - Ricordati di recensire e seguire questo podcast, il tuo feedback è importante per definire e percorrere insieme questo percorso di crescita interiore, grazie per il supporto! - Segui il progetto Essere Serena su ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ per non perderti contenuti giornalieri sul benessere mentale e sulla crescita interiore. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices