#086: Deportes de Invierno y Ansiedad: Consejos de un Experto en Esquí y Psicología

¿Estás listo para explorar el emocionante mundo de los deportes de invierno y cómo la ansiedad puede afectar a los atletas en la montaña? En este episodio especial, nos adentramos en las pistas nevadas y descubrimos cómo la mente juega un papel crucial en el rendimiento deportivo. Nuestro invitado de hoy es Javi, un ex-esquiador profesional y psicólogo deportivo con una pasión por ayudar a los deportistas a alcanzar su máximo potencial. Desde su tiempo como miembro del Equipo Nacional de Esquí hasta su exitosa carrera como coach y psicólogo deportivo, Javi tiene una perspectiva única sobre cómo superar la ansiedad en el esquí y otros deportes de invierno. En esta conversación fascinante, Javi comparte sus experiencias personales en las pistas y revela estrategias mentales efectivas para enfrentar la ansiedad. Exploramos consejos prácticos que pueden aplicarse no solo al esquí, sino a cualquier deporte y aspecto de la vida. Descubre cómo la visualización, la preparación mental y el enfoque adecuado pueden marcar la diferencia en tu desempeño deportivo. Además, Javi comparte historias inspiradoras de su trabajo con deportistas de élite y cómo ha ayudado a superar los obstáculos mentales que enfrentan en su búsqueda del éxito. Ya seas un apasionado del esquí, un atleta en busca de consejos valiosos o simplemente alguien interesado en la psicología detrás del deporte, este episodio te ofrece una visión profunda y práctica. ¡Prepárate para descender las pistas de la ansiedad y alcanzar nuevas alturas en tu desarrollo deportivo y personal! En las notas del episodio podrás encontrar todos los links y referencias que se mencionan en este episodio: https://www.zurinealtube.com/episodio86 Y si te gusta este episodio, gracias por valorarlo y dejar un comentario.