Guide til mere overskud i hverdagen

Guiden til mere overskud i hverdagen inkluderer ikke spaophold eller dyr duftolie, men bygger på forskning!Lyt med, når vi diskuterer, hvad der udfordrer vores overskud i en hverdag, hvor mange af os har meget på programmet og vil have en stor bid af kagen.Vi præsenterer 3 genkendelige udfordringer:1. Følelsesmæssig udmattelse / Burnout2. Urealistiske forventninger3. Følelsen af at kæmpe aleneOg vi gennemgår hvordan den bedste forskning siger, vi skal løse dem:1. "Feel the Feels"2. Bliv klogere på dine stressorer / Trickerpunkter3. Ræk ud.Kærlig HilsenCath & Daisy Hvis du kan lide Elsk & Fuck up, så abonner endelig på os, så du får direkte besked, når vi udkommer. Vi vil også være overdrevet taknemmelige for en anmeldelse. Hvis du vil beskæftige dig mere med kærlighed & parforhold - måske endda professionelt, så optager Daisy lige nu de sidste studerende på uddannelsen til at blive Sexolog & Parterapeut. Næste hold går i gang i januar 2026 - læs alt om uddannelsen her og book en samtale med Daisy.Skriv dig op til Caths terapi-klumme Kærlig Hilsen Cath her.Har du et spørgsmål eller dillemma, vi skal tage op i en episode? Så skriv endelig til os anonymt HER - vi vil elske at høre fra dig.