Førstehjælp til julen - 8 strategier til familiekonflikterne

Julen er hjerternes fest - og også en fest for alt muligt andet: Især forventninger og familiekonflikter.Derfor har vi lavet en lynguide med 8 af vores bedste strategier, du kan bruge til at komme godt og rart igennem den.De går ud på det her: 1. Spørg dig selv, hvad der sker indeni dig, når du bliver tricket i dine dybere følelser (hvilket familie + JUL meget nemt kan)2. Kend dine antændingspunkter.3. Brug julen til at øve dig i at sige NEJ (i det små til en start)4. Husk du har et valg.5. Tag en tænker over, hvad der sker ovre i de andre. Den umiddelbart irriterende storebror? Den endnu mere irriterende svigermor? Hvad har de i virkeligheden på hjerte...6. Spørg dem du skal holde jul med, hvad der er vigtigt for dem. 7. Få kroppen i bevægelse engang i mellem, så den kan processe fed mad og følelser.8. Søg kontakten med din kæreste.Vi elsker jer og ønsker jer den glædeligste jul med alt det, den kan være (kæmpe hjerte-emoji)Kærlig hilsenCath & Daisy