5 tips til Biketræning i en sal

Er du nysgerrig på at træne biking eller spinning i dit lokale træningscenter? Så får du her 5 tips til at finde et godt hold for dig og få den bedste start på din nye indendørs cykeltræning. Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER STØT PODCASTEN Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på ⁠⁠⁠⁠www.Spirefroe.dk⁠⁠⁠⁠ 🌱 Eller du kan hjælpe ved at give den stjerner ⭐ Tak 💚 INDHOLD Tip 1: Find det rette hold for dig Tip 2: Tag en prøvetime Tip 3: Husk remedierne Tip 4: Vælg en god placering Tip 5: Giv kroppen tid MERE Du kan finde flere gode tips på ⁠⁠⁠⁠FriskeSpirer.dk/bike/⁠ Se din fordel af ⁠⁠Dyrk din Sundhed podcast