Episode 373: 『文化時空』系列：瑜伽自我愛護線上課程 Shirley

愛護自己，是一門生活學問。在面對生活雜務，工作家庭，社會關係，甚至從電視新聞媒體看到的世界局勢，壓力恐懼不安所產生的種種負面情緒，為了生存，而學會了強迫自己去接受，去妥協，去迎合，強人和絢麗的外表內隱藏著脆弱和殘破，直到有一天。從小在慢活的台灣南投長大的 Shirley，曾經經歷過這樣的過程，直到她放下了自己不喜歡，不適合的工作，拒絕繼續勉強。跟著瑞典老公和兩個孩子移居瑞典的轉機，讓她重新看到了自己，找回愛護自己的方法，還把這個保護自己的武器建立了線上的課程，創業經營瑜伽和自我愛護的一套八週自我療癒的課程。僑居瑞典六年的 Shirley 相信，有好的能量，自己才能陪伴家人朋友，一切都要從自己開始。照片： Shirley女人圈-自我愛護，成長與瑜伽社團：https://www.facebook.com/groups/womencircle101Shirley 的臉書頁： https://www.facebook.com/shirley.lin.5070/Shirley 的 IG：https://www.instagram.com/shirleylin1983/Shirley 在節目裡和大家分享的音樂： Xavier Rudd , Storm Boy, https://www.youtube.com/watch?v=DUA6tQmNQXg