DLS　episode 20　骨盤のプレースメント　応用編

DLSポッドキャスト - A podcast by ai sato - Thursdays

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先週のポッドキャストに引き続き、今週もダンサーの坐骨を探そう！ということで骨盤のプレースメントを感じるエクササイズをご紹介しています。骨盤は体のセンター、大事な筋肉が始まっているところ、そして背骨の始まり。しっかりと理解しておきましょう。 www.dancerslifesupport.com