DLS episode 65　ダンサーの腹筋事情　下向き腹筋

DLSポッドキャスト - A podcast by ai sato - Thursdays

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ダンサーの腹筋事情シリーズも、ついにエクササイズ編が始まりました。先週のポッドキャストで勉強した通り、腹筋を使って体幹をキープし、腸腰筋を使って脚を上げる、ということで、今日のエクササイズは体をレッスン中まっすぐ保つ練習をします。 DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。 DLSメインサイト　www.dancerslifesupport.com Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport Twitter @DLSaisato Youtube www.youtube.com/user/dancerslifesupport/videos email [email protected]