DLS epi248 絶対ストレッチをしちゃダメなわけじゃない

柔軟性はダンサーにとってとても大事な要素です。だから体が硬くていいよって言っているわけではないですよ。 ただ柔軟性をアップさせる=ストレッチ、という考え方を見直して欲しい。 柔軟性というのは、関節の可動域向上だけでなく、 柔軟に動ける身体能力、関節可動域が大きくなった分、強くならなければいけない筋肉、というのが裏にあるのですから。 DLSポッドキャストはバレエ学校専属セラピストによる、プロの現場からのダンサーのためのサポートコミュニティです。 過去のエピソードもメインサイトから聞くことが出来ますよ。 DLSメインサイト　www.dancerslifesupport.com Facebook www.facebook.com/dancerslifesupport Twitter & Instagram @DLSaisato official DLSinstagram @dancerslifesupport Youtube www.youtube.com/user/dancerslifesupport/videos Email [email protected]