63 Ayurveda para la primavera con Mariola Argento

Esta semana vuelvo a entrevistar en el podcast a Mariola Argento para hablar sobre Ayurveda para la primavera. Para los que no la conozcáis, Mariola es coach de ayurveda y expertísima en aromaterapia. Y esta semana vuelve al podcast para contarnos como prepararnos para la primavera siguiendo las pautas del Ayurveda, que es la rama medicinal del Yoga. El Yoga y el Ayurveda son filosofías hermanas, tienen el mismo origen en la India hace más de 3000 años. El Ayurveda es un sistema medico holístico, tanto preventivo como curativo y promulga que ser humano, igual que el resto de seres vivos, necesita adaptarse y cambiar de hábitos según cambia el clima y las estaciones. Si no habéis escuchado nunca hablar de Ayurveda, te recomiendo que empieces por escuchar los episodios introductorios del podcast y así se te haga más fácil entender nuestra charla: >Episodio 8: Los beneficios que me ha aportado el Ayurveda >Episodio 43: Entrevista con Mariola Argento sobre Ayurveda. > Episodio 52 Ayurveda y el otoño (para los que estamos en el hemisferio sur, este episodio es el que nos aplica). Así podréis entender que son los doshas o los diferentes tipos de constitución física, a que nos referimos cuando hablamos de vatta, pita, kapha. Esta semana hablamos de Ayurveda para la primavera y profundizamos en las comidas recomendadas para esta temporada, especias, automasajes, ayunos sí o no, cómo equilibrar el dosha kapha en primavera, aceites esenciales para la primavera y de muchas más cosas. Si quieres empezar a usar sobre aceites esenciales, nosotras recomendamos siempre los de doTerra porque son los de más alta calidad del mercado. Puedes unirte a doTerra con Mariola y ella te enseñará a utilizarlos y a sacarles el mejor partido para tus necesidades particulares. También puedes contactar con Mariola aquí y comienzar una nueva vía de autoconocimiento con ella a través del Ayurveda. Como os contaba en el episodio 43, Mariola es coach de nutrición ayurvédica, chef de alta cocina crudivegana y ha estudiado aromaterapia y otras terapias alternativas desde hace más de 20 años. A Mariola la sigo a través de su cuenta de Instagram @espiritualveda y de su web donde comparte MUCHÍSIMA información sobre Ayurveda y Aromaterapia. De ella he aprendido muchísimo sobre estas dos ciencias. Otros episodios anteriores que te pueden interesar: * Episodio 8: Los beneficios que me ha aportado el Ayurveda* Episodio 19: Cómo aprovechar el equinoccio para transformar tu vida* Episodio 32 : Sobre aceites esenciales y mi experiencia con doTerra* Episodio 43: Entrevista con Mariola Argento sobre Ayurveda.* Episodio 52: Ayurveda para el otoño Emprendedora destacada de esta semana: