3 Pasos para Convertir a la Ansiedad en el Mayor Éxito de tu Vida con Joan Boluda
En esta entrada te vamos a enseñar como convertir a la ansiedad, esa misma que consideras una terrible enfermedad, en el mayor éxito de tu vida, en una oportunidad de crecimiento y desarrollo personal, para ello nos acompaña Joan Boluda desde Barcelona, número uno en proyectos y negocios digitales en Hispanoamérica. “Para salir de un hueco, debes dejar de cavar en él” es una de las frases con las cuales la moderna terapia de aceptación y compromiso (TAC) grafica como se deben abordar los problemas emocionales. Tiempo atrás la terapia Cognitivo Conductual, había descubierto que realizando con las pacientes actividades que ofrecieran ganancias emocionales y tal vez económicas, era mas fácil que las personas salieran del círculo vicioso de sus problemas emocionales. El Invitado de hoy es el número uno en habla hispana en cuanto a diseño y ejecución de proyectos digitales (electrónicos o virtuales). Se trata de Joan Boluda, emprendedor y profesor de marketing Tal vez no es muy conocido entre el “gremio” ansioso, pero es uno de los referentes a nivel mundial, tiene millones de seguidores y gracias a él muchas personas han puesto a funcionar sus proyectos con mucho éxito. Te estarás preguntando: ¿Y qué tiene que ver esto de los proyectos y el marketing digital con la Ansiedad? Tal como mencionábamos al inicio, debes dejar de cavar en el hoyo de la ansiedad para salir de él, debes romper ese círculo vicioso. Es ahí donde concentrarte en realizar un proyecto, el que tu quieras y disfrutes, es de gran importancia para que puedas finalmente superar a la ansiedad. Y es aquí donde Especialistas como Joan Boluda, te enseñan a aterrizar tus ideas y volverlas una realidad. Un valor agregado son las ganancias económicas que te pueden ayudar a solucionar varios problemas, muy frecuentes en los pacientes ansiosos y depresivos. Los cuales suelen incrementar o mantener el círculo vicioso de la ansiedad. A lo largo de mi carrera he visto que los pacientes se plantean proyectos de todo tipo: jardinería, retomar sus estudios, la maternidad, restaurantes, viajar, retomar sus carreras, repostería, etc. Tu concéntrate en encontrar y hacer algo que te guste, algo que disfrutes y todas las puertas se van a abrir. Las ganancias económicas serán algo que se dará por añadidura; un consecuencia de hacer algo hermoso con tu vida. ¿Como se lleva un proyecto a la realidad? Es lo que nos va a enseñar nuestro Invitado Joan Boluda, así que te invito a ver este video o a escuchar este audio, como quiera que llegue este contenido hasta ti. Te aclaro que Joan es uno de los directos responsables que este proyecto “Libre de Ansiedad” esté llegando hasta ti, que yo haya podido compartir mi experiencia psicoterapéutica de mas de 20 años contigo. Por esa razón quiero compartir estos conocimientos, para que tú también puedas Soñar y diseñar el proyecto más importante de tu vida, para que conviertas la ansiedad en una oportunidad de crecimiento personal y muy posiblemente de ingresos económicos. Datos Contacto de Joan (Barcelona - España) 1. https://www.boluda.com 2. Escucha su podcast, hace un programa diario https://boluda.com/podcast/ 3. Mira sus videos en https://www.youtube.com/user/boludacom 4. Especialmente te recomiendo sus programas de entrevistas con invitados especiales como el siguiente https://www.youtube.com/watch?v=BZ6B0gRELRE Enlaces para recibir mi encuesta para Analizar tu caso de Ansiedad: 1. Suscríbete para recibir mi encuesta, la cual me permitirá conocer tu caso y así poderte brindar mi ayuda psicoterapéutica https://nelsonarturopsicologo.com/superar-ansiedad/ Enlaces mencionados y Enlaces que te ayudarán a mejorar 1. Video La cura definitiva de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/cura-definitiva-ansiedad/ 2. Secretos de la Medicina China para Curar la Ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/7-secretos-medicina-china-curar-ansiedad/ 3. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 4. Que es la aceptación, por el Psiquiatra español Iñaki Vazquez (QEPD) https://www.youtube.com/watch?v=s31kATDIgRY&list=PU1CzRStWpIZbiLL72tuD_JA&index=51&app=desktop 5. El Caso Erik, chico que tuvo ansiedad por 10 años hasta que hizo esto https://nelsonarturopsicologo.com/tuvo-ansiedad-por-10-anos-hasta-que-hizo-esto/ 6. 3 alimentos con los cuales podrás superar la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/3-alimentos-superar-ansiedad/ 7. Mi historia con la ansiedad y como la superé: https://nelsonarturopsicologo.com/mi-historia-como-supera-ansiedad-sin-medicinas/ 8. Alimentos para superar la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/alimentos-superar-ansiedad/ 9. Herramienta para superar problemas estomacales https://nelsonarturopsicologo.com/clave-evitar-problemas-estomacales-ansiedad/ 10. Video del dr Benson y la meditación-, enviar por escrito al psicólogo los beneficios que esta meditación me puede traer. Benson https://nelsonarturopsicologo.com/la-meditacion-cura-rapida-efectiva-y-gratuita-contra-la-ansiedad/ 11. El doctor Andrew Weil (Universidad de Harvard )analiza como las practicas orientales ayudan considerablemente a la salud física y emocional https://www.youtube.com/watch?v=iAlCm2ZzNoI 12. Como mantenerse calmado ante una crisis de ansiedad: la ley de los 15 minutos. https://www.youtube.com/watch?v=uAyIDoR74oY 13. Mensaje para decirte que SI podrás superar la ansiedad, yo pude, tu también podrás. https://nelsonarturopsicologo.com/tu-podras-superar-la-ansiedad/ 14. Video sobre pensamientos alarmistas y ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/tu-dialogo-interno-y-la-ansiedad/ La forma de pensar que origina la ansiedad https://www.youtube.com/watch?v=s2I88pqNTbk 15. Que es la terribilitis y como afecta mi ansiedad. Entrevista a Rafael Santandreu – https://www.youtube.com/watch?v=yTYchzu_RNY 16. Como controlar pensamientos negativos en la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/superar-pensamientos-negativos/ 17. Video El mejor ejercicio para la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 18. Ejercicio físico para superar ataques de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/evita-ataques-panico-haciendo-este-potente-ejercicio/ 19. Ruta para salir de la ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/ruta-salir-ansiedad/ 20. El mejor ejercicio para la ansiedad https://nelsonarturopsicologo.com/el-mejor-ejercicio-para-la-ansiedad/ 21. Como ayudar a un ansioso hipocondriaco ansioso VIDEO ACTUADO https://nelsonarturopsicologo.com/como-ayudar-hipocondriaco/ 22. 7 pasos para superar un ataque de pánico https://nelsonarturopsicologo.com/7-pasos-superar-panico/ 23. Video El Origen de la Ansiedad: https://nelsonarturopsicologo.com/origen-ansiedad/ Listas de videos relacionadas 1. Todas las listas con las temáticas agrupadas en mi canal https://www.youtube.com/c/LibredeAnsiedad/playlists 2. Lista con indicaciones para alimentación y problemas gástricos: https://www.youtube.com/watch?v=P1jyhW19uN8&list=PLrRLVFX9exGVR-H2YafmeJzwgxtKAI529 3. Como perder el miedo a mi cuerpo https://www.youtube.com/watch?v=s8U9ZJz6Vck&list=PLrRLVFX9exGVt37RQNcYCc-B_8O159xee 4. Como superar pensamientos catastróficos: https://www.youtube.com/watch?v=RdUZPZN9kVc&list=PLrRLVFX9exGWygterdGkf4V51-qhwJVP6