Daniel Berglind - rörelseprojektet

Tänker du att det är viktigt att våra barn rör på sig om dagarna? Tänker du kanske till och med då att det är viktigt redan från förskoleåldern? Tänker du att ett barn som får lära sig att rörelse är en naturlig del av varje dag, att frisk luft i lungorna stärker, att rörelse inte är ett nödvändigt ont – att det är förenat med glädje – tänker du att allt det här är något positivt som kommer påverka dessa barn för resten av deras liv? Ja, i så fall tänker du väl ungefär likadant som Daniel Berglind, docent i folkhälsa vid Karolinska Institutet, tänkte när han flyttade till Vasastan i Stockholm och skulle placera sina barn på förskola. För då insåg han nämligen att det inte direkt kryllar av generösa utrymmen för skolgårdar mitt inne i Stockholms innerstad. ”Hallå, hur är det med skolgårdarna inne i stan egentligen och hur påverkar det i sin tur barnens vilja till att röra på sig frivilligt?” Något åt det hållet på et ungefär kan jag tänka mig att Daniel tänkte innan han strax därefter valde att ta sin tanke och förvandla den till en vetenskaplig studie – en studie som kom att heta ”RÖRELSEPROJEKTET” – och passande nog är det just det här vi ska tala om i dagens avsnitt. Länkar till vad vi talar om i avsnittet: Rörelseprojektet: https://ces.sll.se/var-verksamhet/aktiviteter-och-projekt/rorelseprojektet/ Länk till Hälsometern: https://www.ces.sll.se/halsometern https://play.google.com/store/apps/details?id=se.slso.halsometer&hl=en_US   

Om Podcasten

Den Dagliga Dosen Podcast existerar av en och enbart en enda anledning: för att få så många som möjligt att bli - eller förbli - fysiskt aktiva personer. Här får du lära dig om kost, träning och hälsa från gäster inom akademin som ägnar hela sina yrkesliv åt att forska och förstå varför kroppen fungerar som den gör. Men de här kunskapspackade och kompetenta gästavsnitten kommer också att varvas med mer lättsamma och underhållande specialavsnitt där min absoluta förhoppning är att du som lyssnar både ska få skratta och eventuellt samtidigt råka lära dig något vettigt på köpet. Då fortfarande om kost, träning och hälsa förstås! Utöver detta kommer Den Dagliga Dosen ge ut träningspass att följa, fritt för var och en som behagar, varje dag. Inte ibland, inte lite då och då - utan varje dag fram till dess att jorden går under. Så damma nu av träningsutrustningen, på med svettbandet och blanda sportdrycken för nu finns det inte längre några ursäkter kvar för att inte bli - eller förbli - en fysiskt aktiv person.