Wach und lebendig im Jetzt sein

Bewusst im Hier und Jetzt zu sein ist für viele von uns eine große Herausforderung. Wir werden konstant von äußerlichen Reizen bombardiert die uns daran hindern den Moment und unsere Umgebung wahr zu nehmen. Dadurch verlieren wir täglich wertvolle Momente. Matthias Langwasser zeigt Dir in der heutigen Episode seine jahrzehntelange Erfahrung mit diesem Thema und macht eine kurze Übung mit Dir.