"Kompass für die Seele" - Bas Kast im Talk über die innere Balance

Was hilft gegen Zukunftsängste, Alltagsstress, chronische Erschöpfung und depressive Verstimmungen? Bas Kast hat alltagstaugliche Strategien getestet. In seinem neuen Buch "Kompass für die Seele" berichtet er davon, wie jede und jeder das seelische Wohlbefinden steigern und eine innere Balance finden kann. Mit dem Buch "Der Ernährungskompass" hatte Bas Kast 2018 einen Riesenerfolg. Doch kurze Zeit später fiel der Psychologe selbst in ein Loch. Wie er aus der seelischen Krise wieder herausgekommen ist und warum es wichtig ist, keine Angst vorm Scheitern zu haben, erzählt er auf dem Roten Sofa!