EPISOD 5 SÄTTA MÅL.

Denna vecka pratar vi lite om att sätta mål. SMARTA målSpecifika, Mätbara, Attraktiva, Realistiska och Tidsbestämda. Men också vikten till VARFÖR vi har specifika mål och om att vara ärliga mot oss själva och ta ett mål som verkligen betyder något för oss.

Om Podcasten

I CrossFit Västervik podden kommer vi ta upp allt mellan himmel och jord, men fokus på träning, kost och mental hälsa. Vi kommer djupdyka i vår träning samt att bjuda in gäster och höra deras berättelser, Så häng med.