MENSONGE INDUSTRIEL, ALIMENTATION NATURELLE, MOURIR TARD | avec Sofoodie

Ce survivant d'une maladie grave en renonçant au curatif qui lui permet de devenir expert en santé, nous explique comment prendre de bonnes habitudes en terme de santé change la vie.    Bienvenue dans le 23 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons montrer l’importance de l’alimentation anti-inflammatoire sur notre santé.    Comment un problème de santé, peut donner autant de force à prendre soin de soi ?  Qu’est ce qu’une alimentation anti-inflammatoire ? Pourquoi l’alimentation anti-inflammatoire est idéale pour nous ?  Comment on gère sa vie sociale quand on fait vraiment attention à ce que l’on mange ?  Comment notre esprit peut jouer autant sur ce qu’on fait ? Comment il peut nous libérer du regard des autres ?  Pourquoi on te fait croire que les aliments ancestraux sont mauvais pour ta santé ?    Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la santé physique et la santé mentale de Sofiane Khayat.   Flavio Guionneau :  Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://go.flavio-guionneau.fr/26   Meryl Bissonnier :  Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier   Nutripreneur :  Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr Site : https://nutripreneur.com   Sofiane Khayat :  Insta : https://www.instagram.com/so_foodiee Livre : https://www.fnac.com%2Fa18966604%2Fso-foodiee-Ma-routine-anti-inflammatoire   Podcast tourné à La Capsule Studio  Pour plus d’infos 👉🏻 https://lacapsule.studio   Découvrez Sofiane Khayat dans cet épisode inspirant de notre podcast, où il partage son expertise en santé naturelle, avec un focus particulier sur l'alimentation anti-inflammatoire. Sofiane, qui s'est tourné vers la santé naturelle après avoir rencontré des limites dans la médecine traditionnelle suite à des problèmes de santé personnels, nous offre un aperçu unique de son voyage vers le bien-être et la guérison. Dans cette discussion éclairante, Sofiane démontre comment une alimentation saine n'est pas seulement possible pour chacun d'entre nous, mais également essentielle pour notre bien-être global. Il souligne que prendre le temps de bien manger est un investissement dans notre santé, apportant des bénéfices inestimables à long terme. Avec une approche holistique, il explique comment le bien-être mental et la confiance en soi peuvent être renforcés par de bonnes habitudes alimentaires, en soulignant que le mental est le point de départ de toute transformation positive. Que vous soyez un passionné de santé naturelle, en quête de solutions alimentaires anti-inflammatoires, ou simplement à la recherche de motivation pour améliorer votre alimentation, ce podcast avec Sofiane Khayat vous offrira des insights précieux et des conseils pratiques pour transformer votre santé et votre vie.    Sommaire : 00:00 Qui est Sofiane alias So_Foodie ? 03:20 Qui sont Meryl & Flavio ? 05:30 La maladie cachée de Sofiane 13:50 Les dessous de sa terrible maladie 16:05 Top 3 des conseils de santé (banger) 26:00 Les avantages d'une nutrition saine 28:00 (Ré)apprendre à manger 29:00 Gérer diète, vie sociale et restaurant 35:20 Notre avis sur le gluten 36:50 Sofiane, gourou de la nutrition ? 39:30 La France, meilleur pays pour être en bonne santé ? 44:00 Les dolipranes quand on a mal a la tête ? 48:00 La flemmardise (insupportable) des gens 49:50 Un hack ultime pour se libérer du regard des autres 52:10 Un conseil santé pour ceux qui sont occupés 01:02:00 Les gens qui font rien. 01:05:25 Une journée type de Sofiane 01:11:00 Dîner tôt = hack ultime ? 01:13:40 Médecin et naturopathe, bientôt le mariage ? 01:19:00 Le Oui VS Non (jeu incroyable) 01:22:00 Vivre jusqu'à 100 ans