JEÛNER, SPORT = SUCCES, STRESS INTENSE | avec Caroline Mignaux
Bienvenue dans le 20ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Pour bénéficier de 20% sur votre première commande chez Nutripreneur rendez-vous ici 👉🏻 https://www.go.nutripreneur.com/newsletter Dans cet épisode nous allons aborder l’importance de la santé physique et mentale sur notre vie avec Caroline Mignaux. Comment arrive-t-elle à faire autant de sport dans ses journées de dingue ? Comment fait-elle pour avoir autant d’énergie ? Le sport devrait-il être obligatoire ? Quel est le meilleur hack quand on est stressé ? Comment on peut gérer son hygiène de vie avec autant d’invitation en extérieur ? Nous aborderons en profondeur ces sujets dans cet épisode de podcast en lien avec la santé physique et mentale de Caroline Mignaux 😊 Flavio Guionneau : Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Meryl Bissonnier : Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier Pour suivre Caroline Mignaux : Insta : https://www.instagram.com/caroline.mignaux Linkedin : https://www.linkedin.com/in/caroline-mignaux Son livre : https://www.fnac.com/a18316471/Caroline-Mignaux-From-zero-to-hero-batir-son-influence-sur-les-reseaux Podcast tourné à La Capsule Studio Pour plus d’infos 👉🏻 https://lacapsule.studio Découvrez Caroline Mignaux dans cet épisode captivant de notre podcast, où elle dévoile les secrets de son succès dans le monde du marketing. Plongez dans l'univers de cette professionnelle acharnée, qui excelle dans son domaine tout en accordant une importance primordiale à son bien-être et à sa santé. Caroline, experte en marketing reconnue pour son dynamisme et son hyperactivité, partage avec nous sa vision unique de l'équilibre entre travail et bien-être. Malgré un emploi du temps chargé, elle trouve le temps pour des routines sportives rigoureuses et des pratiques de bien-être qui l'aident à rester au sommet de sa forme. Découvrez comment Caroline intègre le sport, la méditation, et d'autres activités dans son quotidien pour maintenir son énergie et sa créativité à des niveaux exceptionnels. Ce podcast est une source d'inspiration pour tous ceux qui cherchent à réussir professionnellement tout en prenant soin de leur santé physique et mentale. Caroline Mignaux illustre parfaitement comment il est possible de concilier une carrière exigeante avec un mode de vie sain et équilibré. 00:00 Qui est Caroline Mignaux ? 01:56 Sa relation au sport (dinguerie) 05:38 La nutrition pour la performance 10:25 Les excuses (pas ouf) des gens 12:00 Végétarisme, la solution ? 15:00 L'anneau connecté du futur 17:30 Les hacks anti-stress de Caroline Mignaux 20:15 Allier vie pro et vie perso 26:30 Le féminisme selon Caroline Mignaux 32:43 Les p'tits secrets de Caro 40:50 Le Oui VS Non de Caroline 42:00 La spiritualité, sur-côté ? 45:40 USA VS France