NO necesitas la ira para ser escuchada

¿Alguna vez te has sentido atrapada en un ciclo de ira, creyendo que es la única forma de ser respetada o escuchada? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, revela por qué la ira no es necesaria para defender tus límites ni para hacerte entender. Acompáñanos mientras exploramos cómo la ira corta el acceso a tu inteligencia emocional, bloqueando tu capacidad para comunicarte con claridad y mantener tu paz interna.Descubre qué emociones puedes utilizar en su lugar para lograr lo que realmente necesitas: determinación, valentía, firmeza y neutralidad.Escucha este episodio y aprende cómo mantener tu poder y controlar tus emociones sin necesidad de ira.Por qué la ira limita tu capacidad de pensamiento estratégico.Alternativas emocionales que fortalecen tus límites sin conflicto.El poder de comunicarte desde la calma y la firmeza.Cómo mantener tu paz interior en momentos de tensión.¡Escúchalo ahora y encuentra el equilibrio emocional que necesitas!Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬