¿Qué Hacer Cuando Todo Va Mal? Cómo Evaluar y Aprender de las Peores Situaciones

¿Sientes que todo va mal y no sabes por dónde empezar a resolverlo? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, comparte estrategias prácticas para enfrentar momentos de crisis sin tomar decisiones precipitadas. Aprende a reducir la velocidad, evaluar tus emociones y transformar la desesperación en claridad. Jessika te guía a través de un proceso en tres pasos para analizar situaciones difíciles, entender tus reacciones y convertir los desafíos en oportunidades de crecimiento. Este episodio te ayudará a desarrollar fortaleza emocional, construir resiliencia y mantenerte firme incluso cuando todo parece salir mal.Escucha el episodio en SPOTIFYEscucha el episodio en APPLE PODCASTÚnete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬