Supera la ira al abrazar tu mejor versión

¿Te has preguntado cómo superar la ira de manera efectiva más allá de técnicas como contar hasta 10 o respirar profundamente? Jessika Perdomo, psicóloga y experta en el control de la ira, nos lleva en un viaje profundo hacia la verdadera paz emocional, donde la ira se convierte en una emoción pasajera, no una constante a controlar. En este episodio, Jessika comparte cómo la meta aspiracional en el manejo de la ira es esencial para construir una vida de paz y conexión genuina.Descubre por qué enfocarse únicamente en controlar la ira puede ser insuficiente y cómo aprender a sentirte en paz es el verdadero objetivo. A través de estrategias únicas, Jessika nos enseña a procesar la emoción sin tomarla como algo personal ni victimizarse, permitiéndonos una conexión más profunda con quienes amamos y con nosotros mismos.Aprende a manejar la ira sin depender del control constante.Descubre cómo construir relaciones más significativas y duraderas.Transforma tus emociones y vive desde un lugar de paz interna.¡Escúchalo ahora y descubre cómo puedes superar la ira para abrazar tu mejor versión!Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬