Estrategias para manejar expectativas en pareja

¿Alguna vez te has sentido atrapada entre lo que esperas de tu pareja y lo que realmente sucede? En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la IRA, explora cómo gestionar expectativas en pareja de una manera que permita construir relaciones más saludables y equilibradas. A través de insights profundos y estrategias prácticas, Jessika te guía para entender cómo tus pensamientos y percepciones afectan tu conexión emocional con tu pareja.Descubre cómo las "necesidades inventadas" y los patrones de pensamiento pueden influir negativamente en tus relaciones. Aprenderás a diferenciar entre hechos y expectativas, para reducir conflictos y mejorar la comunicación. Escucha este episodio lleno de reflexiones transformadoras y técnicas efectivas para construir una relación basada en la comprensión mutua y el desapego saludable.Aprende a reconocer tus expectativas poco realistas en la relación.Descubre cómo la justicia emocional puede impactar tus relaciones.Estrategias para comunicarte efectivamente sin aumentar la ira.¡Escúchalo ahora y transforma tus relaciones! 💖Únete a La Pausa el Challenge GRATUITO de 30 días 💆🏻‍♀️✨. Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬