Callarte para mantener el control en la relación, es manipulación

¿Te tragas las palabras mientras piensas que así demuestras que tú tienes el control? Tal vez no dices nada, pero por dentro estás en caos: “¿Y si ya no me quiere? ¿Y si esto se acaba? ¿Y si no somos capaces de resolverlo?”… El silencio no siempre es madurez. A veces, es miedo disfrazado de fuerza.Este es el Día 12 del Challenge “La Pausa”, donde Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, te muestra por qué callarte no es una estrategia, si lo haces para controlar, castigar o protegerte del abandono. La clave está en saber cuándo hablar, cómo expresar lo que sientes y en qué momento una pausa emocional puede sanar —en lugar de sabotear— tu vínculo.Cómo decidir cuándo hablar, cuándo no, y cómo hacerlo desde la claridad, no desde el miedo.Lo que pasa cuando usas el silencio como poder… y terminas más sola.Por qué sobrepensar en lugar de hablar solo alimenta tu ansiedad.Cómo pedir espacio sin que parezca castigo ni desconexión emocional.Escúchalo ahora y aprende a usar tu silencio como PAUSA … no como castigo.Bella, toda la info dando click aquí 👉 https://www.controldelaira.es/ Estás lista para volver a disfrutar tu relación y sentirte en PAZ? Entonces agenda tu Consulta Gratuita con Jessika a través de WhatsApp 💬