Gesund schlafen: Da geht noch mehr …
“Ich habe schlecht geschlafen”. Wer so etwas zu mir sagt, bekommt sofort Sympathien. Ich weiß genau, wovon gesprochen wird. Dieses neblige Gefühl, sich nicht konzentrieren zu können. Aber was heißt denn dann eigentlich guter Schlaf? Was wissen wir über diesen Schlaf, mit dem wir immerhin zwei Drittel unseres Lebens beschäftigt sind. Ich weiß erstaunlich wenig, deshalb habe ich mit Dr. Hans-Günter Weeß gesprochen. Schlafforscher und Leiter des Schlafzentrums am Pfalzklinikum Klingenmünster. Er hat das Buch “Schlaf wirkt Wunder” geschrieben und beantwortet mir alle meine banalen Fragen, aber dafür bin ich ja da.