Comment prolonger les bénéfices des vacances

Vous revenez de vacances, détendu·e et content·e et vous voyez arriver la reprise en vous disant : “alala c’était super et je me sens super bien, mais j’ai bien peur qu’en quinze jours, tout reprenne comme avant” ?  Ce que vous ne voulez surtout pas retrouver : la routine, le stress, les mauvaises habitudes… et la charge mentale qui va avec !  Laissez-moi vous rassurer : ce changement d’ambiance n’est pas une fatalité et dans cet épisode, je vais vous aider à prolonger les bénéfices de vos vacances pour aborder la rentrée avec sérénité. Écoutez l’épisode pour : 👉 Préserver l’état d’esprit que vous avez cultivé tout l’été 👉 Vous sentir acteur·rice de votre organisation et de votre logistique 👉 Mettre en place des habitudes qui vont font du bien à la rentrée 💙 Cet épisode vous a plu ? Abonnez-vous dès aujourd'hui et laissez-moi votre avis, c’est le meilleur moyen de me soutenir. Besoin d’aide pour vous épanouir dans les rôles qui vous tiennent à cœur sans vous épuiser ni vous oublier ? Notre programme de coaching vous apporte la méthode et l’accompagnement dont vous avez besoin pour y arriver : https://changemavie.com/coaching Si ce n'est pas fait, vous pouvez aussi :  💌 Vous inscrire à la newsletter de Change ma vie pour recevoir de l'inspiration, mes réflexions personnelles et le nouvel épisode de podcast dès sa sortie. 📖 Commander votre exemplaire de mon livre, La Méthode Change ma vie.  🎥 Découvrir le podcast en images sur la chaîne Youtube Change ma vie.  📱Suivre les coulisses de Change ma vie sur notre compte Instagram.  Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.