Piensa en lo que piensas – Ezequiel Fattore

Esta semana en CASA comienza la serie “Mi Mejor Versión”; donde a través de 7 preguntas, trabajaremos el autodescubrimiento; ya que esto nos permite crecer y tener objetivos más claros que nos guíen a nuestras metas. Esta semana te preguntamos: “¿Qué ocupa tus pensamientos cuando estás libre de responsabilidades?” Lo que pensamos tiene la capacidad de definir quienes somos. De acuerdo a como pensamos somos, según a lo que pensamos sentimos y cómo nos sentimos actuamos. Esta pequeña cadena, si no la sabemos dominar, puede controlar nuestro estado de ánimo y nuestras decisiones; por eso Eze esta semana nos recomienda: 1. Ponle nombre al pensamiento: Logra atrapar los pensamientos negativos antes de ejecutarlos. Trata de hacer conciencia sobre lo que piensas y qué emociones te reflejan esa idea; si logras colocarle nombre a la emoción antes de que esta se desarrolle, puedes controlar el dejarte llevar por lo que sientes, y como resultado modificarás tu forma de actuar. 2. Identifica dónde estás mientras piensas: Los pensamientos pueden colocarte en lugares donde no debes estar; por eso ten el autoconocimiento suficiente para identificar los sitios negativos que tu mente te hace visitar. Para poder trabajar esto, Eze nos regaló la herramienta “CASH”, una palabra para identificar los momentos en los que no deberíamos tomar decisiones: momentos donde estás Cansado, Amargado, Solo o Hambriento; porque no te llevaran a un lugar correcto. 3. Elige mejores pensamientos: T en la decisión de pensar en cosas buenas. Tú tienes la potestad de hacerlo; elige lo agradable, lo bueno para ti, lo lindo y lo amable para tu mente; proponte el renunciar a aquellas ideas que te sacan de tener una linda ilusión sobre tu vida. En CASA te invitamos a hacerte preguntas para poder reemplazar lo negativo por lo positivo. El Señor quiere abundancia y lo mejor para ti, por ello no permitas que tu mente te haga creer lo contrario.